Nem titok, hogy szinte minden betegség gyógyítható népi gyógymódokkal. Valaki hisz ebben, van, aki nem, de a tény továbbra is fennáll: ha a megfelelő összetevőket választja, akkor a hatás meg is lesz.
De a nagymama módja nemcsak a betegségeket képes meggyógyítani. Sokan népi gyógymódokat alkalmaznak az étvágy csökkentése és a fogyás érdekében. Szeretne bekerülni azok közé, akik ezzel a módszerrel már lefogytak? Olvassa el cikkünket!
Hatékony népi gyógymódok a fogyáshoz: italok
A legtöbb fogyókúrázó ember tudja: ahhoz, hogy gyorsan fogyjon, és ne azután fogyjon a leadott kilók, naponta másfél-két liter tiszta vizet kell inni. Így eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, megtisztítja az emésztőrendszert és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. Emellett csökken az étvágy, és a felesleges folyadék gyorsabban jön ki. Általában előny, és semmi más, csak haszon.
Természetesen egyetlen más ital sem versenyezhet a vízzel az egészségügyi előnyök szempontjából. De sokan közülük nem kevésbé hatékonyan dolgoznak, hogy megszabaduljanak a felesleges kilóktól. Íme a 10 leghatékonyabb lehetőség:
- Nyírfa nedv- fokozza az anyagcsere folyamatokat, enyhe vizelethajtó és hashajtó hatása van. Gyűjtés után azonnal igyon, egy hónapig kanállal. És az eredmény nem sokáig várható: a felesleges folyadék kijön a testből, a belek megtisztulnak, és a felesleges zsír örökre feloldódik.
- Kissel zabból- eltávolítja a méreganyagokat, megújítja a vért, javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát, hatékonyan tisztítja a beleket. Ezenkívül sok vitamint tartalmaz, különösen korlátozott étrend mellett szükséges. Egy ilyen kocsonyát főzni egyszerű: egy tálba kell keverni egy marék zabpelyhet, ugyanannyi aszalt szilvát és reszelt répát. Ezután öntsünk két liter forrásban lévő vizet és főzzük 15 percig. Kész a fogyás leghatékonyabb népi gyógymódja! Igyon egy pohár naponta körülbelül egy órával lefekvés előtt.
- Homoktövis kéreg tinktúra- tisztítja a testet, hashajtó hatású, fokozza a vastagbél perisztaltikáját. Ezenkívül egyedülálló tulajdonsága van - segít a gyors fogyásban anélkül, hogy irritálná a belső szervek nyálkahártyáját.
- VarjútövisFás szárú növény, gyerekkorától mindenki számára ismerős. „Farkas bogyóknak" hívtuk. De nem kell megenniük magukat a bogyókat, főleg, ha még mindig félsz tőlük : ), - a húsleveshez csak kéreg szükséges. Őrölje le, öntsön 150 ml forrásban lévő vizet egy teáskanálnyi kapott porra, és hagyja körülbelül fél órán át. Igyon lefekvés előtt minden nap egy teljes hónapig. A homoktövis kérgének infúziója ideális azok számára, akik népi gyógymódokkal szeretnének gyorsan lefogyni!
- Infúzió a hárs és a cseresznye leveleken- segít az emésztőrendszer tisztításában, ami elősegíti a fogyást. A tinktúra elkészítése egyszerű: meg kell venni az orbáncfű egy részét, ugyanannyi meggylevelet és a bogáncslisztet, valamint két részt hársvirágot. Kombináljon mindent, és különítsen el egy evőkanál keveréket a teljes mennyiségtől. Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet és hagyja egy éjszakán át. Vegyünk egy pohár harmadát naponta háromszor, lehetőleg étkezés után harminc perccel.
- Orbáncfű ital- tisztítja a beleket, serkenti az anyagcserét és csökkenti az étvágyat. A következőképpen készül: vegyen 40 gramm orbáncfűt, és keverje össze 20 gramm Cystoseira szakállas hínárral. Töltse fel vízzel (fél liter is elegendő), lassú tűzön főzzük körülbelül fél órán át, majd vegyük le a tűzről és hagyjuk egy órán át. Amikor az infúzió készen áll, szűrje le. Fogyasszon 200 milliliter naponta háromszor, 30 perccel étkezés előtt. Ha az étvágy csökkentésének módját kereste a fogyás népi gyógymódjaival, akkor az orbáncfű infúziójára van szüksége!
- Rowan tea- zsírégető hatású. A főzés ugyanolyan egyszerű, mint a körte héjazása: egy evőkanál vörös berkenye gyümölcsöt kell főzni fél liter forrásban lévő vízben. Ragaszkodjon egy kicsit és igyon a nap bármely szakában a szokásos tea helyett.
- Gyömbér teaaz otthoni fogyás leghatékonyabb népi gyógymódjainak listáján is. Ennek a mágikus elixírnek az elkészítéséhez vágjon le egy három centiméteres gyömbérgyökeret, megfelelően őrölje le és töltsön meg egy liter forrásban lévő vízzel. Igyon egy poharat bármikor, de legalább naponta háromszor.
- Káposztalé- tökéletesen tisztítja a testet és megakadályozza a szénhidrátok zsírokká történő átalakulását, és normalizálja az anyagcsere folyamatait is. Először éhgyomorra kell inni, a fennmaradó időben - reggeli, ebéd és vacsora között. Naponta két vagy három pohár ebből a gyümölcsléből kell elfogyasztania. Ha a tiszta káposztalé nem ízlik, keverje össze citrom-, cékla- vagy sárgarépalével.
A fogyás másik igazán népi gyógymódja a fürdő. Megy a kész gőzfürdőbe berkenye vagy gyömbér tea mellett, és a kilogramm szó szerint megolvad a szemünk előtt!
Népi gyógymódok az otthoni fogyáshoz: táplálkozás
Az infúziók természetesen jók, de egyedül nem leszel tele velük. Tehát miért ne rendezné el az ételt "népies módon"? Sőt, itt is számos bevált nagymama módszere létezik.
Az első a hajdina diéta. Annak ellenére, hogy ez a módszer most nagyon népszerű, egyáltalán nem új keletű - még a tibeti szerzetesek is „ültek" hajdinán a böjt alatt. Hát nem népi módszer?
Lényege a zab helyes elkészítésében rejlik. A hajdinát nem kell főzni: a zabkását egyszerűen forralt vízzel öntjük és egész éjjel infúzióval töltjük be. Reggel a zabkása kissé felmelegedhet, de szigorúan tilos cukrot vagy sót adni. Egyél bármikor, amikor éhesnek érzed magad. Ugyanakkor csak vizet inni lehet.
A hajdina diéta maximális időtartama egy hét.
Legyen óvatos: ez az étkezési mód nem alkalmas terhes nőknek vagy bélproblémákban szenvedőknek.
A második módszer az, ha több árpát eszünk. Lehet zabkása formájában, lehet levesben is. Az árpa előnye, hogy többször megduzzad a gyomorban, ezáltal teltségérzetet ad. De a test nem szívódik fel megfelelően, ezért szinte teljesen kiválasztódik, különféle toxinokat és toxinokat visz magával. Összességében egy másik nagyszerű lehetőség azok számára, akik a fogyás népi gyógymódok segítségével keresnek.
Nagyi harmadik módja a fogyásnak, ha korpát fogyaszt. Őseink tudtak a durva rostok mágikus tulajdonságairól. Az a tény, hogy a korpa tökéletesen kielégíti az éhséget, csökkenti az étkezés teljes kalóriatartalmát, sok rostot, vitamint és egyéb hasznos anyagot tartalmaz.
Egy másik ízletes és egészséges snack, amelyet népi recept szerint készítenek, a bogyós zselé lenmaggal. Az elkészítés egyszerű: minden bogyóból főzzünk természetes cukormentes zselét, és hűtés nélkül keverjük össze a lenmaggal. Hagyja egy ideig, hogy a mag megduzzadjon, majd lehűtse és örömmel igyon. Az étel nagyon kielégítő és őrülten egészséges!
És a mai nap utolsó tippje, hogy minden fűszerhez és gyógynövényhez adjunk minden ételt, amely elősegíti a kalóriaégetést. Például kurkuma, gyömbér vagy rozmaring. De ne feledje: Kicsit növelik az étvágyat, ezért legyen óvatos, mit eszel. Ha mindent jól csinál, akkor a fűszerek mindenképpen segítenek a felesleg kiégetésében - igaz, nem túl gyorsan, de biztosan.
Megmondtuk, hogyan lehet gyorsan fogyni otthon népi gyógymódok segítségével. Igaz, ez nem a meglévő receptek teljes listája. De elég a kezdéshez. Válaszd ki az ízlés szerinti opciót - és tovább egy karcsú alak felé!